LAS CUATRO ESTACIONES

MÚSICA APROPIADA

Investigaciones psicoacústicas y estudios fisiológicos han llegado a la conclusión que los estudiantes relajados de las tensiones musculares, pueden recordar mejor lo que han estudiado.

La música barroca puede inducir un estado de relajamiento corporal y dejar la mente en un estado de alerta relajada que favorece la concentración.

Un ritmo continuo y monótono de unos diez segundos activa la capacidad mental de recordar.

Las ondas cerebrales tienden a sincronizarse al compás de la música.

La respiración rítmica proporciona una mejor oxigenación al cerebro.

Según algunas obras consultadas sobre técnicas de estudio, la música barroca: obras de Bach, Haendel, Vivaldi, etc. son las apropiadas para una mejor asimilación de los conocimientos.

EL LUGAR

El lugar de estudio debe ser un ambiente agradable, confortable y cómodo. No es necesario que sea un lugar muy amplio, solo que esté ordenado, sea siempre el mismo y esté limpio.

Iluminación:

La iluminación dirigida al texto de estudio, para leer con tranquilidad y sin cansancio.

Música:

Estudiar con música para los que no están acostumbrados, puede resultar un poco incómodo, pero a medida que se escucha, la persona se habitúa.

El ritmo contribuirá a la concentración y fijación del contenido en el cerebro.

Ventilación: Una buena ventilación mantiene la mente despejada.

LA LECTURA

Algunas veces, al enfrentarnos a un texto, nos impacta su extensión, el tamaño de la letra, o la falta de ilustraciones, y ante estos "obstáculos", adoptamos una actitud de rechazo y negación a la lectura del mismo.

Pero solo es necesario encontrar la manera o técnica para "domesticar" ese texto que parece tan poco amigable.

Algo que despierta el interés es:

• Formular una hipótesis.
• Leer todo el texto para familiarizarnos con el contenido.
• Luego leer detenidamente párrafo por párrafo, subrayando las ideas principales de cada uno, y las secundarias.
• Releer para comprender lo leído.
• Extrae las ideas principales y secundarias.
• Anotarlas para realizar un resumen.
• Releer y explicar con las propias palabras.
• Confirmar o rechazar la hipótesis formulada al inicio.
• Realizar cuadros sinópticos, paralelos, mapas conceptuales.

Un consejito: No te dejes vencer por las apariencias, si te lo propones, todo se puede.

Susana

EL ESTUDIO

"El estudio no sólo incluye lo que obtenemos de los libros y de la clase, sino que involucra también nuestras adquisiciones a través de la observación directa y de la experiencia. Saber cómo se estudia, significa saber cómo pensar, observar, concentrarse, organizar y analizar, en una palabra, ser mentalmente eficiente. En general, el estudio incluye toda investigación y búsqueda. Es la aplicación de la inteligencia a la tarea de comprender y controlar el mundo que nos rodea. Aprendiendo a estudiar, aprendemos a pensar y a vivir"

(Arthur W. Kornhauser. El arte de estudiar)